O velhinho rádio
Exemplar de rábano ainda em crescimento
NUTRIENTES
|
qUANT.
|
DDR (%)
|
DENSIDADE DO NUTRIENTE
|
CLASS.
|
---|---|---|---|---|
vitamina C | 123.40 mg | 205.7 | 84.8 | excelente |
vitamina K | 155.20 mcg | 194.0 | 79.9 | excelente |
vitamina A | 2280.72 IU | 45.6 | 18.8 | excelente |
folatos | 93.91 mcg | 23.5 | 9.7 | excelente |
fibras | 4.68 g | 18.7 | 7.7 | excelente |
manganésio | 0.34 mg | 17.0 | 7.0 | muito bom |
trIptofanO | 0.05 g | 15.6 | 6.4 | muito bom |
potÁSSIO | 505.44 mg | 14.4 | 6.0 | muito bom |
vitamina B6 (piridoxinA) | 0.22 mg | 11.0 | 4.5 | muito bom |
vitamina B2 (riboflavinA) | 0.18 mg | 10.6 | 4.4 | muito bom |
FÓSFORO | 102.80 mg | 10.3 | 4.2 | muito bom |
magnésiO | 39.00 mg | 9.8 | 4.0 | muito bom |
proteÍnAS | 4.66 g | 9.3 | 3.8 | muito bom |
ÁCIDOS GORDOS (Omega 3) | 0.20 g | 8.3 | 3.4 | muito bom |
vitamina B5 (ÁCIDO pantoténico) | 0.79 mg | 7.9 | 3.3 | bom |
ferro | 1.37 mg | 7.6 | 3.1 | bom |
CÁLCIO | 74.72 mg | 7.5 | 3.1 | bom |
vitamina B1 (tiamina) | 0.09 mg | 6.0 | 2.5 | bom |
vitamina B3 (niacina) | 0.94 mg | 4.7 | 1.9 | bom |
zinco | 0.62 mg | 4.1 | 1.7 | bom |
vitamina E | 0.75 mg | 3.8 | 1.5 | bom |